„Was gibt’s heute zu essen?“
Die Frage kommt jeden Abend. Meistens genau dann, wenn du weder Lust noch Energie hast, darüber nachzudenken. Und dann gibt’s doch nur TK-Pizza oder ein Käsebrot.
Du hast schon tausende Rezepte gesammelt
Und trotzdem kochst du immer wieder dasselbe. Wenn überhaupt.
Dein Gemüsefach ist voller angebrochener Reste
Für ein Rezept extra 100 Zutaten eingekauft und die Reste davon sind jetzt welk.
Du bist Stammkundin bei deinem Lieferservice
Der Fahrer kennt schon deinen Namen. Und an den anderen Abenden gibt’s TK-Pizza oder Käsebrot.
Von Fertiggericht zu fertig gekocht.
Hi, ich bin Niki und glaub mir, ich stand genau da, wo du jetzt stehst.
Lange sah mein Essen so aus: Ich hatte Heißhunger, hab mir schnell irgendwas gemacht, meistens ein ungesundes Fertiggericht. Ich wusste selbst, dass mir das nicht guttut. Und das habe ich auch körperlich gesehen und gespürt.
Aber abends noch überlegen, was ich koche? No Chance.
Irgendwann habe ich angefangen, jede Woche fast dasselbe einzukaufen und für mehrere Tage vorzukochen. Seitdem steht immer etwas Gesundes im Kühlschrank und die tägliche Frage „Was esse ich heute?“ ist einfach weg.
Das hat mehr verändert, als ich gedacht hätte. In dieser Zeit habe ich abgenommen. Mein Essen passt endlich zu meinem Krafttraining, das ich seit acht Jahren mache und ich fühle mich rundum wohl in meinem Körper.
Mit meinem Lazy Meal Prep System zeige ich dir, wie einfach du das auch in deinem Alltag schaffen kannst.
